Ял итү өчен стресс шарлары белән куллану өчен иң яхшы эфир майы нинди?

Ял итү өчен стресс шарлары белән куллану өчен иң яхшы эфир майы нинди?
Стресс тупларыстресс һәм борчылулар белән идарә итүнең популяр коралы, һәм эфир майларының терапевтик үзлекләре белән кушылгач, алар ял итүне көчәйтүдә тагын да эффектив булырга мөмкин. Ял итү өчен стресс шарлары белән куллану өчен иң яхшы эфир майлары өчен кулланма.

Лавандер эфир майы
Лавандер (Lavandula angustifolia) - аны тынычландыручы һәм тынычландыручы үзенчәлекләре өчен иң танылган эфир майларының берсе. Ул ял итүне көчәйтү, йокы яхшырту, борчылуны киметү сәләте белән дан тота
Лавандрның йомшак чәчәк исе киң яратыла һәм бик тынычландыргыч булырга мөмкин. Стресс шарына кертелгәндә, лаванда эфир мае тынычландыручы хуш ис бирә ала, бу стрессны җиңеләйтергә һәм тынычлык хисе уятырга ярдәм итә.

Ромашка эфир майы
Ромашка, аеруча Рим ромашкасы (Chamaemelum nobile), стрессны җиңеләйтү өчен тагын бер искиткеч сайлау. Аның тәмле, үлән исе бар, күпләр аны юатучы һәм тынычландыра. Ромашка ялкынсынуга каршы һәм антиспазмодик үзлекләре белән билгеле, бу стрессны киметергә һәм ял итәргә этәрә ала

Яланг-Яланг Эфир Майы
Яланг-еланг (Cananga odorata) татлы, чәчәк исе бар, ул тискәре эмоцияләрне чыгарырга, стрессны киметергә ярдәм итә, борчылу һәм депрессия өчен табигый чара булып эш итә. Кәефне күтәрүдә һәм стрессны җиңеләйтә алырлык май эзлисез икән, стресс шарына кертү яхшы вариант.

Бергамот Эфир Майы
Бергамот (itитрус бергамия) - цитрус мае, кәеф күтәрү үзенчәлекләре белән билгеле. Стрессны киметергә һәм тынычлык хисе уята алырлык яңа, күтәренке ис бар. Бергамот шулай ук ​​кәефне яхшырту һәм борчылуны киметү сәләте белән билгеле

Сандал эфир майы
Сандалвуд (Санталум альбомы) бик нигезле һәм тынычландыручы җылы, агач исе бар. Бу тиз тормыш рәвеше алып барган кешеләр өчен файдалы, тәнне һәм акылны тынычландырырга, тынычлык һәм тынычлык хисе уятырга ярдәм итә.

Алсу эфир майы
Алсу (Citrus sinensis) майы, зәвыклары, күтәренке исе белән, шатлык һәм позитивлык хисе уята. Ул камил бүлмә яңартучы булып эшли, кәефне күтәрә, ял итүне дәртләндерү өчен бик яхшы.

Стресс туплары белән эфир майларын ничек кулланырга
Эфир майларын стресс шарлары белән куллану өчен, сез үзегез сайлаган майның берничә тамчысын стресс шар материалына куша аласыз. Альтернатив рәвештә, сез эфир майларының кушылмасын булдырып, аны стресс шары өслегенә куллана аласыз. Гадәттә ролик туп катнашмалары өчен 2-3% эретү кулланырга киңәш ителә, бу 1 унция ташучы майга якынча 10-12 тамчы эфир майына тигез.

Йомгаклау
Эфир майларын стресс шарларына кертү аларның стрессны җиңеләйтүче сыйфатларын сизелерлек арттырырга мөмкин. Ял итү өчен иң яхшы эфир майларына лаванда, ромашка, елан-елан, бергамот, сандал агачы, кызгылт сары керә. Eachәр нефть уникаль өстенлекләр тәкъдим итә, шуңа күрә сез шәхси өстенлекләрегезгә һәм теләгән нәтиҗәләрегезгә карап сайлый аласыз. Төрле майлар белән тәҗрибә ясап, сез стрессны эффектив идарә итәргә ярдәм итүче иң яхшы катнашуны таба аласыз.