Бүгенге тиз дөньяда стресс безнең тормышның гомуми өлешенә әйләнде.Эш стрессы, шәхси проблемалар яисә көндәлек мәшгульлек аркасындамы, стресс белән идарә итү юлларын табу безнең гомуми сәламәтлегебез өчен бик мөһим.Стрессны җиңәр өчен популяр һәм эффектив ысул - стресс тупын куллану.Бу кечкенә, йомшак шарлар киеренкелекне киметергә һәм ял итүне көчәйтә белүләре белән билгеле.Сез кибеттән стресс тупларын җиңел сатып ала аласыз, үзегезнең DIY стресс туплары ясау кызыклы һәм файдалы проект булырга мөмкин.Бу блогта без сезнең стрессны җиңеләйтүче аксессуарлар булдыру өчен кирәк булган төрле ысуллар һәм материаллар белән танышырбыз.
Стресс тупы ясауның беренче адымы кирәкле материалларны җыю.Сезгә гомуми көнкүреш кирәк-яраклары кирәк, шар, он яки дөге, функция, кайчы.Шарлар төрле зурлыкта килә, шуңа күрә сез уңайлы тотып, кысып була торганны сайлау мөһим.Он һәм дөге икесе дә йомшак һәм йомшак текстурасы аркасында стресс тупларын тутыру өчен бик яхшы вариант.Өстәвенә, функция булу шарларны тәртипсезләндерүне җиңеләйтә, һәм тутырганнан соң шарларны кисәр өчен пар кайчы кирәк.
Барлык материалларны җыйгач, сез үзегезнең стресс тупны җыя башлый аласыз.Аның җепселләрен йомшартырга һәм җиңелрәк итәр өчен шарны сузып башлап җибәрегез.Бу он яки дөге белән тутыруны җиңеләйтәчәк.Аннары, функцияне шар ачылган урынга куегыз һәм он яки дөге белән җентекләп куегыз.Шарны теләгән дәрәҗәгә тутырыгыз, тутырылган шар тагын да ныграк басым ясар, ә азрак тутырылган шар йомшак булыр.Шар кирәкле дәрәҗәгә тутырылганнан соң, функцияне яхшылап алып, шарның өске өлешенә бәйләгез, эчне тутыру өчен.
Түгәрәк бәйләнгәннән соң, сез матуррак күренү өчен артык шар материалын кисәргә сайлый аласыз.Сез шулай ук стресс шарына өстәмә саклау һәм ныклык өстәү өчен икенче шарны куллана аласыз.Икенче шар эчендә тутырылган шарны урнаштырыгыз һәм өскә төен бәйләгез.Бу икеләтә катлам теләсә нинди агып чыгудан саклый һәм басым шарыгызны тузарга һәм җимерергә чыдамрак итәчәк.
Хәзер сезнең стресс тупыгыз җыелган һәм кулланырга әзер булганлыктан, аннан файдалану өчен кайбер киңәшләрне карарга кирәк.Стресс тупын кулланганда, мускулларыгызны йомшартырга һәм киеренкелекне җиңәр өчен, аны кысып, берничә тапкыр җибәрергә тырышыгыз.Моннан тыш, стресс шарын кулланганда сулышка игътибар итү аның стрессны җиңеләйтүче эффектларын тагын да көчәйтә ала.Тупны кысканда әкрен һәм тирән сулыш алу акылыңны тынычландырырга һәм тынычлык хисе китерергә ярдәм итә.
Гомумән алганда, өйдә эшләнгәнстресс тупларыстресс белән идарә итүнең гади һәм чыгымлы ысулы.Көнкүреш әйберләре белән сез стрессны җиңеләйтә торган аксессуар ясый аласыз, бу стресслы һәм борчулы мизгелләр өчен бик яхшы.Аны он яки дөге белән тутырыргамы, төрле төсле шарлар белән көйләргәме, үзегезнең стресс шарын булдыру мөмкинлекләре чиксез.Бу гади коралны көндәлек тормышыгызга кертеп, сез стресс белән идарә итү һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту өчен актив адымнар ясый аласыз.Алайса, нигә бүген сынап карамаска һәм үзегезнең стресс тупыгызны ясамаска?
Пост вакыты: 26-2023 декабрь