Бүгенге тиз дөньяда стресс күп кешеләр тормышында гадәти күренешкә әйләнде.Эш, мәктәп яисә шәхси проблемалар аркасындамы, яхшы психик һәм эмоциональ сәламәтлекне саклау өчен стресс белән идарә итү бик мөһим.Стрессны җиңәр өчен популяр һәм эффектив ысул - стресс тупын куллану.Бу йомшак кечкенә туплар кысу һәм уйнау өчен бик яхшы, киеренкелекне һәм борчылуны җиңәргә булышалар.Өйдә үзегезнең стресс тупларыгызны ясау өчен кызыклы һәм иҗади ысул эзлисез икән, сез тиешле урынга килдегез!Бу блогта мин сезнең стресс тупыгызны ясау өчен гади һәм чыгымлы DIY проекты белән җитәкчелек итәрмен.
Башта сезгә кирәкле материалларны җыеп алыйк:
- Шарлар (калын, чыдам шарлар иң яхшы эшли)
- кукуруз яки он
- Функция
- Пластик шешәләр буш
- су
- савытны катнаштыру
- кашык
Барлык материалларны әзерләгәннән соң, без стресс тупы ясый башлыйбыз:
1 адым: тутыруны әзерләгез
Беренчедән, сез үзегезнең стресс шарыгызны тутырырга тиеш.Кукуруз яки он һәм су тигез өлешләрен катнаш савытка кушып башлап җибәрегез.Бу катнашманы кашык белән куегыз, калын, ябыштыргыч эзлеклелек барлыкка килгәнче.Сез тутыруның формасын тотар өчен калын булуын телисез, ләкин шулкадәр калын түгел, аны кысу кыен.
Икенче адым: тутыруны шарга күчерү
Функция кулланып, буш пластик шешәгә тутырыгыз.Бу тутыруны шарга күчерүне җиңеләйтә.Шарның ачылышын игътибар белән шешә авызына тартып алыгыз һәм тутыруны әкрен генә шарга кысыгыз.Шарны тутырмаска онытмагыз, чөнки сез аны ахырда бәйләргә тиеш буласыз.
3 адым: шарны нык бәйләгез
Шар кирәкле дәрәҗәгә тутырылганнан соң, аны шешәдән яхшылап чыгарып, эчне тутыру өчен ачкычны бәйләгез.Тотырып чыкмасын өчен, төймә тыгыз булуына инаныгыз.
4 адым: Шарларны туплагыз
Сезнең стресс шарыгызның чыдамлы булуын һәм ярылу ихтималын тәэмин итү өчен, тутырылган шарны бүтән шар эченә куеп икеләтә алыгыз.Бу өстәмә катлам сезнең стресс тупыгызны күбрәк көч һәм эластиклык белән тәэмин итәчәк.
Бишенче адым: Стресс тупыгызны формалаштырыгыз
Шарны икеләтә каплаганнан соң, кулларыгызны стресс шарын шома түгәрәк формага китерегез.Тупны тигез бүлү һәм уңайлы һәм канәгатьләндергеч кысу текстурасы булдыру өчен тупны кысу һәм эшкәртү.
Котлыйбыз!Сез үзегезнең стресс тупыгызны уңышлы ясадыгыз.Бу DIY проекты стрессны җиңәр өчен кызыклы һәм иҗади ысул гына түгел, ә кыйммәтле стресс тупларына акча туплау өчен дә яхшы ысул.Сез үзегезнең стресс тупларыгызны төрле төсле шарлар кулланып яисә уникаль һәм махсуслаштырылган кагылу өчен тутыруга ялтыравык яки бусы өстәп персональләштерә аласыз.
Гаҗәп стрессны җиңүче булудан тыш, бу өйдә ясалган стресс шарлары балалар өчен бик яхшы һәм ADHD яки аутизм белән авыручылар өчен сенсор уенчыклар буларак кулланылырга мөмкин.Стресс шарын кысу һәм манипуляцияләү акты тынычландыручы һәм тынычландыручы эффект бирә ала, аны борчылу белән идарә итү, фокус һәм ял итү өчен файдалы корал итә.
Гомумән алганда, үзегезнекен ясаустресс тупларыөйдә гади һәм кызыклы DIY проекты, ул балаларга да, өлкәннәргә дә сансыз өстенлекләр бирә ала.Кайбер төп материаллар һәм бераз иҗат белән сез персональләштерелгән стресс тупын булдыра аласыз, ул киеренкелекне бетерү һәм ял итүне көчәйтү өчен бик яхшы.Алайса, нигә бүген сынап карамыйсыз һәм өйдә ясалган стресс тупларының терапевтик өстенлекләрен куллана алмыйсыз?
Пост вакыты: 18-2023 декабрь