Лимфедема - хроник авыру, ул күп кешеләргә тәэсир итә һәм еш лимфа төймәсен бетерү яки лимфа системасына зыян китерү аркасында килеп чыга.Бу шешкәнгә, уңайсызлыкларга һәм чикләнгән хәрәкәтнең чикләнгән диапазонына китерергә мөмкин.Лимфедема, аеруча кулларда, бик хәлсезләнергә һәм кешенең тормыш сыйфатын тәэсир итәргә мөмкин.
Кул лимфедемасы симптомнарыннан арыну өчен, төрле дәвалау вариантлары еш тикшерелә, шул исәптән физик терапия, кысу киеме, кул белән лимфатик дренаж.Ләкин, кул лимфедемасы симптомнары белән идарә итә алырлык потенциаль корал - стресс тупы.
Стресс тупы - кечкенә, уңайлы өлкә, аны кысып, кул белән эшкәртеп була.Бу еш кына кешеләргә киеренкелектән арынырга һәм борчылуны киметергә ярдәм итә.Ләкин кул лимфедемасы булган кешеләр өчен стресс туплары да яхшымы?Лимфедема белән идарә итү кысаларында стресс тупын куллануның потенциаль өстенлекләренә һәм уйлануларына игътибар итик.
Кул лимфедемасының төп симптомнарының берсе шешү, ул зарарланган кулдагы лимфа сыеклыгының барлыкка килүеннән килеп чыга.Лимфа мускулларның кысылуына һәм бөтен тәннең агымына таяна, чөнки лимфа системасының үз насосы юк, кан әйләнеше системасында йөрәк кебек.Берәр кеше махсус күнегүләр һәм хәрәкәтләр ясаганда, лимфатик дренажны көчәйтергә мөмкин, шешне киметергә һәм гомуми функцияне яхшыртырга мөмкин.
Монда стресс туплары уйный.Даими кысу һәм хәрәкәтләрне стресс шары белән берләштереп, кешеләр кулларында, беләкләрендә һәм беләкләрендә мускулларның активлыгын стимуллаштыра ала.Бу мускулларның катнашуы кулдагы лимфатик дренажны хуплый, лимфедема белән бәйле шешне киметергә ярдәм итә.
Өстәвенә, стресс тупын куллану зарарланган әгъзаларда хәрәкәтне һәм сыгылманы көчәйтә ала.Катылык һәм чикләнгән хәрәкәт диапазоны - кул лимфедемасы булган кешеләр алдында торган гадәти проблемалар, һәм стресс шарын регуляр куллану бу проблемаларны чишәргә ярдәм итә ала.Кул һәм кул мускулларын һәм буыннарын кулланып, кешеләр гомуми хәрәкәтне яхшырта алалар һәм мускулларның кыскартылуы һәм кысылуы белән характерланган һәм хәрәкәтне тагын да чикли алган контрактлар үсешен булдыра алалар.
Шунысын да әйтергә кирәк, стресс шарын куллану кул лимфедемасы булган кешеләргә потенциаль файда китерә ала, аны саклык һәм сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшеп кулланырга кирәк.Әгәр дә кеше стресс тупын кулланганда уңайсызлык, шешү арту яки башка тискәре йогынты кичерсә, алар эшчәнлекне туктатырга һәм квалификацияле сәламәтлек саклау оешмасыннан җитәкчелек эзләргә тиеш.
Стресс тупын кулланудан тыш, кул лимфедемасы булган кешеләр симптомнар белән идарә итүнең башка стратегияләрен өйрәнә ала.Аларга лимфа агымын тәэмин итү өчен кысу киеме киеп, йомшак хәрәкәтне һәм мускулларны активлаштыру өчен махсус күнегүләр ясау, һәм әзерләнгән терапевттан лимфа дренажын алу керә.Лимфедема белән идарә итүгә комплекслы караш бу һәм башка техниканың берләшүен үз эченә ала, һәрбер кешенең уникаль ихтыяҗларына һәм шартларына туры китереп.
Моннан тыш, кул лимфедемасы булган кешеләр өчен үз-үзеңне кайгыртуны өстен күрү һәм лимфедеманы дәвалау белгечлеге булган сәламәтлек саклау профессионалыннан ярдәм эзләү мөһим.Белем һәм ресурслар белән җиһазландырылып, кешеләр лимфедема белән идарә итүдә актив катнаша ала һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту өстендә эшли ала.
Йомгаклап әйткәндә, стресс шары кул лимфедемасын дәваламаса да, ул булган дәвалау стратегияләрен тулыландырырга һәм бәйләнешле симптомнардан бераз җиңеллек бирергә мөмкин.Басым шарын кысу һәм чыгару хәрәкәте мускулларның катнашуына, хәрәкәтенә, тәэсир иткән әгъзасында сыгылмалы булырга ярдәм итә, лимфа дренажына ярдәм итә һәм шешне киметә.Ләкин, кул лимфедемасы булган кешеләр стресс тупларын сак булырга һәм сәламәтлек саклау профессионалының җитәкчелеге белән берлектә кулланырга тиеш.
Ахырда, лимфедема белән һәркемнең тәҗрибәсе уникаль, һәм бер кеше өчен эшләгән нәрсә икенче кеше өчен эшләмәскә мөмкин.Кул лимфедемасы булган кешеләр өчен аларның вариантларын барлау, мәгълүмат туплау, аларның медицина коллективы белән киңәшләшү, аларның хәле белән идарә итүгә шәхси караш булдыру мөһим.Астресс тупүзеннән-үзе тылсымлы чишелеш булмаска мөмкин, ул лимфедема белән идарә итү планына кыйммәтле өстәмә булырга мөмкин.
Пост вакыты: 12-2024 гыйнвар